jak wygladaja

a jak wygladaja treningi duzo sparujecie ? mi chodzi o cos konkretnego ale jak to KK to raczej nie sparujecie z udezenieami na glowe ? i ile skladka miesieczna ?

Smog8 - to ze cwiczy klatke 2 razy w tyg to nie znaczy ze zle robi wszystko zalezy od tego jak wygladaja te treningi jaki masz staz? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2009-02-26 19:20:12

[...] podstaw wiedzy z zakresu odżywiania brak. Napisz nam przede wszystkim coś o sobie: Wiek Waga Wzrost Jaki jest twój cel treningowy Staż na siłowni Jak wyglądają treningi Co robisz poza siłownią (szkoła/ praca- jaka?) Jak wygląda twoje odżywianie (napisz co jadłeś wczoraj i w jakich ilościach) Wiem pytań sporo, ale to ułatwia odpowiedź ;-)

Robs powiedz co ile są sparingi jak wyglądają i jak wygląda wogole trening??????????

Na mase to raczej 5 sporych... W dziale odżywianie poczytaj i zobacz jak wyglądają przykładowe diety masowe. To że przestaniesz rosnąć to brednie. Przysiady i MC dają duży wyrzut hormonów np. wzrostu. Trening zobacz sobie na proteo-system Lafaya albo jakiś obwodowy. Chyba że kupisz sprzęt to co innego.

Nie robiłem badań bo wydaje mi się że jest ok , są osoby które jeszcze później dojrzewały ode mnie ... A takie badania jak wyglądają i ile trzeba za nie zapłacić ? W razie gdybym miał jakieś brak lekarz coś zapisze ?

ok napisz najpierw jak wyglądają Twoje posiłki, ile ich jesz i w jakich porach opisz te krótko trening, jakim systemem trenujesz, jak często itd.

El3ment. dziwne. tkd gonione? a ja myślałe, że ma tu mocną pozycję. ale moze za długo już tu jestem i brak mi świeżosci spojrzenia. możesz opsiać, jak wygladają u ciebie zajecia samoobrony? tzn, czy ćwiczycie swoje techniki w hosinsul w ruchu, z pełną siłą i na oporujacym przeciwniku?

rozpisz jeden swój dzień jak wyglądają posiłki.

powiedzcie mi jakim to cudem, skoro w 100 gramach mamy 78 gram bialka, 4 tluszczu i ponoc 0 wegli??? a wiec pozostaje nam 18 GRAM WITAMIN, MINERALOW, I WYPELNIACZY!!! SPRAWDZCIE SOBIE NA PRZYKLADZIE LACMY, (PODAJA TAM SZCZEGOLOWY SKLAD) JAK WYGLADAJA PRAWDZIWE PROPORCJE. ostatnio jak probowalem udowodnic, ze firmy robia maly walek z podawaniem [...]

[...] - i to juz nie bylo to. Nie mam na mysli trabienia o duchowym rozwoju ale o mentalnosci ludzi tam przychodzacych i trenerow - hierarchia sensei, senpai etc. Nie mam pojecia jak wygladaja treningi judo, karate czy aikido ale specjalnie mnie do tego nie ciagnie. Wiem, ze na kendo byla specyficzna mentalnosc i klimat a nie wyklady na temat [...]

j/w najpiej przejdz się do obu klubów zobacz jak wyglądają treningi i wybierz to co ci bardziej pasuje

wszystko zostało ujęte doskonale w jednym krótkim zdaniu Żyrafki:) spójrz w dziennik Jej, ona też jest młodą mamą:)(btw moderatorki Obli i Martucca też są młodymi mamami, a zobacz jak wyglądają, niech będą Twoją motywacją:-)) trzymam kciuki za mądrą decyzję:)

maat a masz fotki jak wygladaja ampolki w legicie bo w tamtym co foto bylo opakowanie bylo niby dobre tylko te ampolki jakies dziwne chyba ??

Vesperr warto by stworzyć plan kompleksowy czyli angażujący całe ciał łącznie z nogami nawet jak wyglądają dobrze,. Warto atakować pośladki, czwórki, tył uda dla zdrowia nóg.

No dodatkowo robię pompki i brzuszki. Nie chcę ćwiczyć na siłowni, bo jak widzę niektórych gości jak wyglądają to mi ich żal, wolę ćwiczyć z własnym ciałem.

Co to cholera jest, że ta dzisiejsza młodzież tak szybko sie zniechęca? Byłeś w ogóle na tym treningu karate czy o tym jak wyglądają wiesz na zasadzie "jedna pani drugiej pani"? Ja zawsze uważałam, że lepiej ćwiczyć, niż nie-ćwiczyć, bo to zawsze jakieś podstawy, jak potem zdecydujesz sie na ćwiczenie czegoś innego. Zresztą nikt nie [...]

osz kurde trudna decyzja ale to tez zaley od ciebie jak dojazd, jaka cena, i najawaznijesze czy bedziesz mial czas , a tak wogle to idz tam i zobacz jak wygladaja treningi

zobacz na inne diety poprawiane jak wyglądają i zastanów się jeszcze pozdr

A czy ty czytałeś mój trening? Tam też są uwzględnione ćwiczenia z martwym ciągiem i z wyciskaniem i z przysiadami Stary! prosisz o rady, a trzymasz się swojego zdania, nie rozumiem takich osób.. sezonowcy. Gdzie tu masz martwy ciąg i przysiady ? powypisuj sobie w Youtube jak wyglądają te ćwiczenia.